#thói quen dài hạn

Giữ xương từ khi còn trẻ — phần không ai nhắc

Mọi lời khuyên về xương đều nhắm vào người lớn tuổi. Nhưng phần lớn vốn xương được tích luỹ lúc còn trẻ, và đó là giai đoạn không ai nói tới.